Stressen påverkar oss alla på ett eller annat sätt. Tyvärr kan stressen ibland gå ut över vår kost. Det kan vara svårt att hinna få i sig en komplett måltid med all den näring kroppen behöver när man ständigt är på språng. Rätt kost hjälper dig hantera stress En måltid som är väl sammansatt och består av såväl proteiner som högkvalitativa  fetter och långsamma kolhydrater kan ha en lugnande effekt på hjärnan. En näringsnyttig kost kan dessutom hjälpa till att motverka den påverkan på kroppen som stress har genom att bygga upp immunförsvaret och sänka blodtrycket. Därför är det viktigt att fylla...

Vad är det som gör att chagan, även kallad sprängsticka, är så bra för våran hälsa? Först och främst är den fullproppad med nyttigheter som har använts under flera tusen år som medicinväxt i Asien. Den är full av antioxidanter och innehåller 500 gånger mer antioxidant en i ett enda blåbär. "Odödlighetens svamp” och ”skogens svarta guld,” är bara några smeknamn chagan har fått tack vara sin positiva effekt på vår kropp. 

Reishi är en medicinsk svamp som också är känd under namnet Lingzhi och är väldigt sällsynta och växer vid basen av lövträd. Reishi kan variera mycket både i storlek och färg, och den odlas främst i Malaysia, Kina, Japan och USA. 

Reishi har använts i traditionella läkemedelsmetoder i mer än 2000 år...

Det är inte bara förkylningstider, utan det vi är också mitt i en pandemi. Att hålla immunsystemet i balans har nästan aldrig vart viktigare. Ett väl fungerande och balanserat immunförsvar skyddar oss från sjukdomar och håller oss friska. Vad är immunförsvar och varför är det viktigt? 

Vi har listat 5 sätt att stärka ditt immunförsvar.