Your cart
Close Alternative Icon

Varför behöver vi Omega 3?

Arrow Thin Left Icon Arrow Thin Right Icon
Varför behöver vi Omega 3?

Upptäckten av Omega 3 

Att Omega 3 har positiva effekter på kroppen, upptäcktes när det gjordes studier på folk som bode i områden där de åt mycket fet fisk. De upptäckte att de som åt mycket fet fisk var väldigt hälsosamma och började då studera vad det skulle kunna bero på. De kunde se ett samband mellan hög konsumtion av fet fisk och färre fall av hjärt- och kärlsjukdomar samt inflammatoriska sjukdomar. Olika människor som bodde i en fiskrik nation undersöktes och de upptäckte att omega 3 påverkar hälsan. Det forskas fortfarande mycket på omega 3 och vad de kan ha för effekter. 

Vi vet idag att det är viktigt för oss att få i oss omega 3 via kosten eller via kosttillskott på grund av att kroppen inte själv kan producera det. Det finns tre huvudtyper av omega 3 som är ALA, DHA och EPA. Men vad finns det mer för positiva effekter av omega 3?

Här är en lista på vad omega 3 kan ha för effekter på kroppen:

  • Omega 3 behövs för att bygga och reparera celler.
  • Omega 3 har positiva effekter på hjärnan.
  • Omega 3 kan vara förebyggande för hjärt- och kärlsjukdomar, och minskat blodtryck.
  • Omega 3 kan ha en antidepressiv effekt.
  • Omega 3 är antiinflammatoriskt.
  • Omega 3 kan bidra till bättre insulinkänslighet - vilket betyder att den kan behövas mindre insulin när kroppen ska lagra kolhydrater.
  • Omega 3 kan öka blodtillförseln till hjärnan och öka den kognitiva förmågan.

I våra Dailys är varje portionspåse doserad med två stycken omega 3 kapslar med fiskolja, certifierad av FOS, som innehåller långa fettsyror som EPA och DHA. Fiskoljan med omega 3 är inkapslad i fiskgelatin.  Våra Dailys kan du köpa här.